Я открываю новую рубрику #звездныерезультаты
Буду делиться результатами своих клиентов и клиентов моей команды!
Вес у Максима набирался постепенно.
Этому "очень помогала" его работа в ночные смены. Максим очень много курил, употреблял алкогольные напитки, кушал по ночам фастфуд, пил газировки.
С таким расписанием работы и с такими привычками в еде, набирал 1-1,5 кг в месяц.
Когда он был 105 кг, то впервые задумался о том, что надо что-то с этим делать.
Пытался перестроить питание, кушать больше овощей.
Но, ничего не получалось. С ночной работой и с его привычками в питании - ничего у него не менялось.
Вес начал дальше расти. В какой-то момент, вес перевалил отметку за 134 кг.
Максим перестал вставать на весы. В тот момент, он уже разочаровался в своих усилиях похудеть.
Различные диеты помогали ему скинуть 5-8 кг, а потом это все возвращалось обратно с небольшим плюсом.
У него появилась одышка. И он уже не мог подняться на 3-й этаж без остановки.
Максим пошел в спортзал. Занимался с тренером и проводил больше 10 часов в неделю в спортзале.
Похудел до 120 кг. И его тренер сказал, что он сделал все что мог.
«Если ты хочешь худеть дальше, тебе надо что-то делать с твоим питанием.»
Через своих знакомых, Максим познакомился со мной.
Макс почти сразу перестал ходить в спортзал.
Я выяснил его ритм жизни, его привычки в питании и предложил ему немного поменять свой рацион питания.
За первые 2 недели мы с ним похудели на 4 кг.
Всего Максим похудел за 1,5 года на 40 кг!
Сейчас его вес 90-92 кг, и держится уже последние 5 лет.
По словам Максима, ему сейчас хорошо и легко, он перестал задыхаться, может делать длительные много километровые прогулки. Повысилась выносливость в теле и он стал себя чувствовать просто замечательно!
Появилась новая цель, похудеть еще на 10 кг! 😀👍🏻
