Кушать 5-6 раз в день и худеть.

Кушать 5-6 раз в день и худеть. Для снижения веса голодать запрещено - это важно запомнить, если вы хотите похудеть. Питание должно быть сбалансированным и разбиваться на несколько этапов в течение суток: *3 основных приема пищи: завтрак, обед, ужин *2–3 перекуса Соблюдая простые правила, режим и условия питания, вы с легкостью добьетесь желаемых результатов: *После приема пищи лучше не отдыхать. *Последний прием пищи рекомендован за 4 часа до сна. *Добавляйте в еду поменьше соли *В пище должен содержаться необходимый минимум белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. *Увеличьте физические нагрузки *Измените пищевое поведение Хочешь получить свою программу питания? Пиши в комментариях «хочу» или ставь плюсик и я напишу тебе. *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.